Bau Mulut di Pagi Hari

Suara ketukan pintu tiba-tiba membangunkan anda dari tidur, dan anda pun harus langsung membuka dan menemui sang tamu. Eitsss... Kok kayanya ga pede nih,,, ouch bauuuu muluuut, aaarrghhhh....


Mengapa mulut bau saat bangun tidur?

Produksi air liur melambat secara signifikan ketika tidur, artinya tidak ada yang menahan bakteri. Oksigen yang masuk sedikit, gerakan lidah pun hampir tidak ada. Hasilnya, bakteri bebas berkembang biak selama berjam-jam dan menghasilkan konsentrasi senyawa jahat yang membuat bau.


Bagaimana mencegahnya?

- gosoklah gigi sebelum tidur agar tidak ada sisa2 makanan yang menjadi tempat berkembang biak bakteri

- bersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat dengan dental floss atau benang gigi

- sikat lidah anda dengan scrapper atau sikat gigi berbulu lembut

- makan yang cukup di malam hari, karena perut yang kosong turut membuat mulut bau di pagi hari

- bagi perokok, minumlah air putih sebelum dan sesudah merokok

- hindari minum alkohol sebelum tidur karena alkohol akan memperburuk dengkuran yang membuat kondisi mulut menjadi kering

- jangan tidur dengan mulut terbuka karena menyebabkan mulut kering dan memicu bau mulut








Powered by Telkomsel BlackBerry®